Tag: vida saudável

Kit Suco Verde Pronto

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Como a postagem do Gelinho de Couve-folha foi um sucesso, agora é a vez do Kit Suco Verde. Com o dia a dia corrido, muitas vezes sem o tempo para fazer os gelinhos verdes (relembrem como faz aqui), fiquei um tempo sem tomar este suco que nos faz tão bem e nos deixa super nutrida. Foi, então, que fui atrás de algo mais prático ainda que já tinha pensado em fazer e é na mesma ideia do Gelinho da couve: separar em sacos de congelamento os ingredientes já certos para um copo de suco.

Na semana anterior, quando comprei o abacaxi, já havia descascado e congelado fatiado, pois facilita muito na hora de fazer suco, não estraga e se quisermos comer como fruta na hora do lanche, é bem gostoso comê-lo congelado ou geladinho. Então, nesta semana, cortei os ingredientes que faltavam para o kit. Este kit verde pode variar, aliás, é ideal que sempre seja variado para não enjoarmos e sempre estarmos consumindo vários nutrientes diferentes.

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Nesta remessa, fiz 10 kis verdes contendo:

- 01 couve-folha

- 1/4 de maçã

- 01 fatia média de abacaxi

- 01 pedaço de gengibre de 2cm (+-)

- 01 pedaço de pepino de 2 a 3 cm

- 01 pedaço de cenoura de 3cm (ou mais)

Muitos podem estar se perguntando onde está o Gelinho da Couve-folha que ensinei há um tempo e se coloquei errado nos ingredientes acima. Mas, não!!! Depois de algumas pesquisas, constatei o que já imaginava: podemos congelar a folha inteira. Quem quiser, pode, depois de lavá-las, colocar em um recipiente a folha e ir tirando ou partindo (sim, quebrando mesmo), os pedaços que deseja usar. Eu resolvi já colocá-la, enrolada dentro dos kits e quando quiser, só tirar o saco, jogar no liquidificados e beber!!!

DICA EXTRA: Para que a maçã e outras frutas não oxidem, antes de colocá-las dentro do saco, passei em um suco de meio limão. ;)

Fiz 10 sacos para ter uma margem de 2 dias, caso não consiga fazer no próximo final de semana. A ideia é fazer 30 saquinhos, que valerão para o mês inteiro, mas faltaram os saquinhos.

Ah…Continuo adorando fazer os gelinhos. Mas, na hora da praticidade, enrolar foi a solução, já que não se perde seus nutrientes também desta forma.

E aí, gostaram? Nada de desculpas mais, não é?

Gelinho de Couve-folha

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Feliz Ano Novoooooo!!!! Hahahahaha Ué, ainda não tinha aparecido aqui, desde então, né?! Então, desejo um ano maravilhoso para todos e para começar com um super pé direito, estou pensando e bolando vários posts para tornar a vida da gente melhor, tanto física, quanto mentalmente e espiritualmente. E hoje, é a vez do maravilhoso gelinho de couve que muitas leitoras já tinham pedido para ensinar e aqui vai o passo a passo bem simples. Sem mistério!!!

Ahhh, e para aqueles que já pensarem num enorrrrrme “eeeeca” (como eu também pensei, quando vi pela primeira vez esta ideia), não é ruim. Aliás, nem se sente o gosto dele, porque uso para fazer um suco em jejum pela manhã e coloco outras frutas e até verduras. Já falei desse suco lá no face e qualquer dia posto eu montando ele para vocês também. Acreditem em mim, assim como acreditei quando me disseram, e use o gelinho nos seus sucos, nas suas comidas, no seu feijão, seja lá onde você quiser. Como ele vai estar congelado, vai durar meses (se não acabar rápido, como é aqui em casa, devido ao meu enorme consumo… hahaha) no freezer.

Para quem não sabe e precisa de um estímulo a mais pra utilizá-lo, saiba que a Couve-folha, por ter o magnésio em parte da sua clorofila (a substância verde que dá esta cor para ela), renova as células do nosso corpitcho. Ou seja, gatos, ela dá um UP no visual, porque rejuvenesce. Além disto, ela ainda:

- Ajuda a eliminar gordura;

- Melhora o humor;

- Regula os hormônios;

- Desintoxica o organismo (dos conservantes e produtos químicos que tem todos os alimentos que ingerimos ao longo da vida);

E………………………………. o THE BEST………………… O MELHOR………..

- Combate a celulite!!!!!!!!!!! #mulheradaindoaloucura

Eu viciei, e vocês, vão também?! Alguém já toma???? Compartilha com a gente a opinião e os efeitos dela na vida de vocês… É mais um estímulo!!!

ESTAMOS JUNTOS, BRASIL!

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Acho que como blogueira, como formadora de opinião, é um dever meu e de todos que estão nesta mesma posição, se posicionar quanto ao momento histórico que o Nosso País vive!!! Juntos, unidos, com propósito, com dignidade, podemos fazer algo pelo lugar onde vivemos e onde nossos filhos e netos viverão!!! Podemos ir pras ruas e protestar de forma pacífica, cantando o nosso BELO Hino Nacional, para que ele seja presente e vivo em nossa vida, em nossos princípios e não somente ser cantado antes de uma partida de futebol, porque nós brasileiros somos muito mais do que um Pentacampeão, muito mais do que fantásticas escolas de samba, de Galo da Madrugada, de povos calientes e acolhedores!!! Somos BRA-SI-LEI-ROS!!! Ser isto, é ser muito mais do que tudo isto que temos!!! Podemos ser ainda mais! Temos solos férteis… Pagamos muito mais impostos do que um Americano paga e ele vive imensamente melhor do que nós e se comparado ao que gastamos em relação à eles, somos ricos, mas esta riqueza tem que ir pra a educação, pra saúde, pra transporte público, pra tudo que pode dar ao cidadão brasileiro uma vida mais digna, mais decente e condizente com a luta diária de todos… Se esforça muito, se trabalha muito, se sacrifica muito… Pra ter muito pouco, ou quase nada, muitas vezes!!!

Vamos pras ruas, protestar por nossas vidas, por nosso País, mas de forma correta, sem vandalismo, sem quebradeira… Dando exemplo do que é ser um brasileiro de verdade… Do que é ter amor ao próximo e à bandeira!!!

Ontem, escrevi em minha página pessoal um texto, que vou compartilhar com vocês aqui também, para que todos se conscientizem do momento histórico que estamos vivendo e da forma correta como temos que conduzir, para que não estejamos, mais uma vez, dando tiro no pé, e à medida que as coisas são conduzidas de forma errada, o tamanho da bala aumenta e chegará ao ponto de nem ser mais tiro no pé e sim, automutilação mesmo!!!

“Apoio toda esta manifestação… Acho devida, atrasada e necessária. Mas, dói no peito e nos olhos de quem estuda e tem amor pela história do país e do mundo sendo destruída por vandalismo sem embasamento, porque quem quer protestar, quem quer chegar a algum lugar, não paga com a “mesma moeda”, porque estão sendo sujos, corruptos e ladrões como os governantes, porque destroem nosso legado, nossa origem… Voltamos à barbárie e hoje, não podemos alegar que não temos evolução nem conhecimento, ainda que a situação estudantil no pais seja precária, pra não dizer tenebrosa. Amor ao próximo, à vida, à terra, ao país… Nada disso, estes que estão destruindo tudo que vêem pela frente tem! Infelizmente, há aqueles que estão ali para protestar honesta e dignamente, mas, neste caso, não há como separar joio e trigo e sabe onde isto vai dar deste jeito?! Em lugar NENHUM! Sabe porque?! Porque pra protestar, antes de tudo, tem que demonstrar o que é ser o que se pede… Dentre alguns dias isso vai acabar… A Globo vai arrumar outra matéria mais interessante… E o Governo vai justificar os imensos gastos com os reparos aos danos feitos e vai sair de que bolso?! Do nosso, idiotas! Ou vão agora criar UPP Protesto?! Que é outra balela do governo pra passar sebo na venta do povo e ganhar ponto pra a eleição quando estiver perto, porque todo mundo sabe, inclusive vi e vivi isso, que 15 dias depois de uma UPP instalada, os donos voltam ao seu trono!!!
Eles tem TUDO pra fazer um novo “Diretas já”. Mas, estou começando a achar que os jovens daquela época, com menos tecnologia e informação que temos hoje, eram muito mais sábios e eficientes em seus protestos! Ainda há chance de mudar, mas, do jeito que vai, são só tijolos arquitetônicos e história caindo no chão e mais dinheiro nosso pra remendar o irremendável! Mais uma vez, como brasileira, como humana, como cidadã, como futura arquiteta, meu coração dói pelo que é destruído e pela perda de mais uma boa oportunidade de REALMENTE se fazer história e não, acabar com ela ( ou com o pouco que restou dela).”

VAMOS LUTAR POR UM PAÍS!!!

RECIFENSES, DIA 20.06.2013, É A NOSSA HORA, É A NOSSA VEZ!!! VAMOS PROTESTAR PACIFICAMENTE!!!

PRAÇA DO DERBY – 16H

 

Máquina Express de Sanduíche Caseiro

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Não é loucura não, gente!!! Esta máquina express  para cozinha faz mesmo aquele sanduíche delícia de várias camadas que a gente come nas lanchonetes, mas que nunca fica igual em casa. Pelo menos, aqui na minha, não sai tão bonito e nem tão bem preparado, porque é uma sujeira, um trabalho. Hahahaha Mas, com uma máquina dessa que vai preparando as camadas do sandubão em cada compartimento que tem, fecha e depois de uns minutos é só comer, é sensacional.

Foi criada pela empresa Hamilton Beach, com o intuito de ajudar na correria do dia a dia, principalmente, no café da manhã. Logicamente, que neste horário vamos colocar itens mais lights, né gente?! ;) Está a venda no site da empresa por $29,90 dólares, sendo, em torno de R$60,00. Não achei caro, em comparações a algumas sanduicheiras da gente aqui no Brasil que não chega a ser no mesmo sentido. Infelizmente, pelo que vi no site, acredito que não entregue aqui no Brasil. Mas, não custa nada ficar de olho se aparece para vender em alguma loja aqui ou para comprar quando for pra fora, né?!

Adoro ideias funcionais. Detesto comprar coisa só pra ter um monte de máquina e não usar quase nada, só pra dizer que tem.

Num é show? Marido ia amar! :) E vocês?

1ª etapa – colocar a primeira camada do pão e alguns itens do recheio, no primeiro compartimento.

2ª etapa- caso deseje aquele ovinho delícia dentro do sanduíche (e assim fica super saudável), é só colocar o ovo dentro do segundo compartimento.

 

3 ª etapa – Por fim, no último espaço, coloca-se o pão e fecha tudo pra tostar!!!

 

Hummmmm… Fiquei babando!!! E pra quem está na vibe da vida saudável, pode adaptar com itens light, integrais, etc e ficar gostoso do mesmo jeito. :)

Alguém já viu para vender por aqui?!

 

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